origineel

Rian (66) is getrouwd met Marja (64), moeder van 2 kinderen, oma van 3 kleinkinderen en koordirigent van beroep. Ze is 1.68 lang en na ‘een leven lang lijnen’ weegt ze bijna 107 kilo. Ze besluit het roer om te gooien en kiest voor TheNewFood. Rian deelt haar ervaringen in haar blogs.

DAG TWEEHONDERDTIEN DINSDAG

De Alle drie de dagen zijn OMADdagen voor mij. Dat gaat me zo goed af. Marja die natuurlijk helemaal niet af mag vallen, eet wel 3 keer per dag, maar let er nog steeds op dat zij geen toegevoegde suikers eet en zich ook aan het maximum gram aan koolhydraten houdt. Maar zij mag natuurlijk veel meer dan ik en komt daar soms helemaal niet aan.
Marja was in het begin teveel afgevallen, terwijl dit natuurlijk niet de bedoeling was. Maar ja, als je ineens van voedingswijze gaat veranderen, is het natuurlijk onvermijdelijk dat je lichaam daarop reageert. Ze voelde zich echter niet goed met dit gewichtsverlies en heeft er de afgelopen maanden in tegenstelling tot mijn afvalproces voor gezorgd dat ze weer wat aankwam. Dit was moeilijk. Een paar onsje erbij en weer wat meer eraf. De omgekeerde wereld van aankomen, waarbij het meestal zo is dat je wat afvalt en dan weer meer aankomt. Gelukkig lijkt er nu een ommekeer te zijn en komt zij weer wat aan. In ieder geval is ze nu op een gewicht waar zij zich veel beter bij voelt. Ik vind het persoonlijk ook mooier. Maar ook bij haar gaat het natuurlijk om gezondheid. Haar doel is, de vermoeidheid die ze al jaren heeft te overwinnen. Zij heeft CVS en alhoewel zij hiermee leerde leven en eigenlijk niet beter wist, gaat ze nu eindelijk merken dat zij iets meer energie krijgt. Het kan nog veel beter, maar het begin is er. Ik ben blij dat Marja dit een kans heeft willen geven en niet direct heeft afgehaakt toen het allemaal niet ging zoals wij hoopten.
Deze 3 dagen hebben we dus ook weer heerlijk gesmuld van: Stamppot boerenkool met worst en heerlijke jus, een heerlijke roerbakei met geitenkaas en spinazie en dit toch echt het meest gezonde vlees is wat we kunnen eten. Tja, dat advies volgen we natuurlijk op. Het is ook beslist een heerlijk gerecht. Deze 3 avonden heb ik geen nootjes of kaas genomen en daar ben ik best wel trots op.

Natuurlijk is het dinsdag weegdag. Ik sta nu stil. 84.7 kg. Ik ben hier rustig onder. Ik denk dat het zelfs wel even goed is, want ik merk dat mijn lichaam beter in proportie komt. Het is echt aan het veranderen. De grootste winst behaal ik op dit moment in mijn taille. Daarna volgt mijn BHomvang. De nieuwe bh’s die ik gekocht had met een extra tussenstukje draag ik nu zonder dit tussenstukje en niet eens op de laatste haakjes. Ook mijn bovenbenen worden steeds slanker en alhoewel ik het niet verwacht had, lijken deze steviger te worden.
De rimpels in mijn gezicht zijn echt minder diep nadat ik mijn huid 2x per dag verzorg met de producten die ik van een lieve koorvriendin heb gekregen. Ik geloofde nooit zo in deze sprookjes, maar mijn huid ziet er echt gezonder en strakker uit.

Wanneer ik mezelf in de spiegel weer eens even goed bekijk, heb ik eigenlijk maar 11 plek waar ik beslist nog vanaf wil. Aan weerskanten van mijn buik zit nog veel te veel vet. Het is dus mijn doel om hier nog af te komen. Verder zijn er natuurlijk plaatsen die verre van strak zijn, maar ach wat wil je als je bijna 67 jaar bent? In het begin ging ik hier denk ik wel een beetje overdreven mee om. Maar nu kan ik goed relativeren. Wat is nu echt belangrijk? Nou, dat weet ik heel goed. Dat is de gezondheidswinst en het feit dat ik mijn eet obsessie volledig kwijt ben. Natuurlijk ben ik wel heel bewust met voeding bezit, maar ik ben niet meer constant op zoek naar ongezond lekkers. En weet je dat misschien wel het fijnste is? Mijn eigenwaarde heeft beslist een boost gekregen. Ik kan dit! Ik val niet meer terug! Ik heb hier gewoon mijn leef/voedingsstijl van gemaakt en dat bevalt me zo ontzettend goed.

DAG TWEEHONDERDELF WOENSDAG

Hier dus ook een deel van dinsdag

DAG TWEEHONDERDTWAALF DONDERDAG

Vandaag is gelukkig een minder saaie dag. Het is heerlijk weer en we maken samen met Coosje eerst een fijne wandeling. Heerlijk om de dag zo te beginnen. Daarna gaan we naar Monique. Nu zij qua dementie zo achteruit gaat, gaan we toch wat vaker. En iedere keer is het weer spannend of ze ons nog zal herkennen en of we haar nog wel een beetje blij kunnen maken. Gelukkig is dat beiden zo. De begroeting is als altijd heel vrolijk en we merken dat onze aanwezigheid haar echt goed doet. Echt praten kunnen we niet meer met haar, maar de vele knuffels die ze van ons krijgt, maken dat weer goed. Ook zingen we samen nog de bekende kerstliedjes die zij op klank nog mee weet te zingen. Wanneer de verzorging dan ook nog met een lekker plakje zelfgebakken cake met slagroom voor haar komt, is het een feest voor haar. Wij krijgen dit lekkers ook aangeboden, maar geven hier natuurlijk geen gehoor aan. En………………………. dat kost ons totaal geen moeite. Marja had daar sowieso niet zoveel last van, maar voor mij kon dit toch best een kwelling zijn. En nu……………? Nu ik vandaag nog helemaal niets gegeten heb, doet het me helemaal niets. Monique heeft al een mooi kerstboompje en vandaag brengen we haar kamertje nog iets meer in kerstsfeer. We zien dat ze hiervan geniet. Als Monique aan tafel gaat, gaan wij weer op huis aan. Zoals zo vaak als we richting Delft gaan, staan we weer in een lange file. Ik kan daar niet zo goed tegen en vind dit zo zonde van mijn tijd. Ik wil immers voor Marja nog even op cadeautjesjacht voor Kerstmis. Niet dat wij daar een groot cadeaufestijn van maken hoor. Ik ben daar eigenlijk heel erg op tegen. Bij Sinterklaas horen pakjes en Kerstmis is een totaal ander feest. Aangezien ik dit feest wel heel romantisch vind, kan ik het dus niet laten om toch even wat onder de boom te gaan leggen. Tja, echt consequent ben ik dus niet. Het is best even aanpoten om dat te vinden, wat ik hebben wil want doordat de winkels al om 17.00 uur sluiten, ben ik best in tijdnood gekomen. Maar……………………………… het is gelukt. Rond 18.00 uur ben ik weer thuis en begin ik direct aan het eten. Voorheen plofte ik dan eerst nog even op de bank, maar tegenwoordig proberen we toch voor 19.00 uur te eten. Ik maak gevulde paprika’s. Ik breng hier zelf nog een variatie op aan en voeg gekookt ei toe. Het is weer zo klaar, al moet het nog wel dik een half uur in de oven. De rest van de avond zit ik achter mijn laptop en ben ik bezig met de voorbereiding van de online Kerstborrel en quiz voor mijn koor aCapelle. Dat is voor mij echt ontspanning.

DAG TWEEHONDERDDERTIEN VRIJDAG

Als ik wakker word kan ik het niet laten om even op de weegschaal te gaan staan. Het is alsof ik een voorgevoel heb dat ik weer iets afgevallen ben. En jaaaaaaa, dat is zo! En niet zo’n beetje ook! Dat beloofd wat op mijn weegdag volgende week!

Omdat we dit weekend een aantal lekkernijen uit de specials gaan maken die we voor de kerstdagen in gaan vriezen, moet ik nog even de winkels in. Ik heb geen hekel aan boodschappen doen, maar wel als ik naar meerdere supermarkten moet om mijn dingen te halen. Ik ben nu eenmaal een LIDLganger, maar voor een aantal producten moet ik toch echt bij AH zijn. En als ik daar dan ook niet slaag, dan volgt soms nog een bezoekje aan de JUMBO. Nee, daar wordt ik niet echt blij van. Marja die echt fan is van AH neemt vaak de boodschappen die daar gekocht moeten worden op zich, maar vandaag heeft zij daar geen gelegenheid voor. Het blijft vandaag gelukkig bij 2 winkels. Bij de slijter koop ik nog een goede fles whisky voor Marja. Aangezien zij niet af hoeft e vallen kan ze af en toe genieten van deze drank. Het is overigens de beste optie qua drank als je koolhydraatarm eet. Niet dat Marja hier dagelijks een glas van neemt hoor, maar ze bewaart dit voor echte geniet momentjes. Om je eerlijk de waarheid te zeggen, ben ik de drankjes wel een beetje zat. Er is voor mij zo weinig variatie. Mijn favoriete drankje Cola mag ik gewoon niet te vaak drinken en dat is eigenlijk het enige waar ik me op kan verheugen. Alhoewel we veel theesoorten in huis hebben, ook regelmatig verse munt en/of gember gebruiken, is thee gewoon niet mijn favoriet. Koffie drink ik niet en alhoewel ik weet dat een wijntje af en toe zou kunnen, neem ik dit niet omdat ik dit gewoon niet lust. Soms neem ik mineraalwater met suikervrije siroop, maar hier wordt ik ook niet echt blij van. Water vind ik in de zomer best lekker en dorstlessend, maar in de winter moet ik eerlijk bekennen dat ik hier te weinig van drink. Ik weet niet zo goed hoe ik hier verandering in kan brengen. Ik ben nu toch al een hele tijd bezig en heb op het gebied van drinken echt al alles geprobeerd. Als iemand hier iets op weet, houd ik me aanbevolen. Vandaag ga ik ook weer eens schilderen. In de zomer schilderde ik heel veel stenen, maar na de vakantie is daar de klad in gekomen. Nu wil ik voor kerst nog even wat mooie kerstcreaties maken. Ik vind het heerlijk om te doen en het ontspant me enorm. Ik neem me voor de komende dagen ook nog maar wat stenen te gaan schilderen. Eigenlijk begrijp ik niet dat ik hiermee gestopt was. Als ik klaar ben met mijn eerste kerststeen ga ik koken. Ik grijp toch maar weer eens naar de Zomerspecial, want we hebben allebei wel trek in Gado Gado. Oh, wat is dit toch lekker. Het is licht verteerbaar, maar desondanks verzadigd het goed. Nat het eten, gaan Marja en ik nog even de duisternis in met Coosje en dan kan de avond beginnen. We kijken op dit moment iedere dag een kerstfilm. Gewoon even blik op oneindig en verstand op nul. Een echt goed verhaal zit er meestal niet in, maar het past wel goed bij alle kaarsjes die in huis branden en alle kerstversiering die ons huis sfeervol maken.