BLOEMKOOL CARBONATA
Een heel andere manier om bloemkool te eten
4 porties
OVENSPECIAL pagina 58

BLOEMKOOL DUCHESSE
450 gram bloemkool, in stukken 50 gram Grana Padana, geraspt 1 theelepel roomboter 3 eetlepels ricotta zwarte peper en zout naar smaak 4 eiwitten
4 porties
KERSTSPECIAL pagina 46

BLOEMKOOL MET BRIE
Laat je verrassen door dit heerlijke eenvoudige gerecht
2 porties
OVENSPECIAL pagina 74

BLOEMKOOL MET KAASSAUS
Diner dag 8
1 portie
STARTGIDS 1 pagina 46

BLOEMKOOL MET KIP
in romige preisaus
4-5 g koolhydraten per portie
70 minuten bereidingstijd, 4 porties, heeft vegetarische alternatief
EENPANSPECIAL pagina 14

BLOEMKOOL MET TONIJN
Een verrassende combinatie die geweldig smaakt
3 porties
OVENSPECIAL pagina 80

BLOEMKOOL OVENSCHOTEL
Nog zo’n heerlijke ovenschotel, met gehakt naar keuze. Zó lekker is koolhydraatarm eten!
4 porties
STARTGIDS 1 pagina 72

BLOEMKOOL RENDANG
met gehakt en pittige kruiden
4 porties
EENPANSPECIAL pagina 54

BLOEMKOOL-VENKELSOEP MET KIP
Voedzame soep met gebakken groenten
4 porties
SOEPSPECIAL pagina 46

BLOEMKOOLPUREE
Keuze diner
4 porties
STARTGIDS DEEL 2 pagina 61

BLOEMKOOLRIJST MET BLEEKSELDERIJ
met wijn en kaas
2 porties
EENPANSPECIAL pagina 86

BLOEMKOOLRIJST MET GARNALEN
met spinazie
4 porties
EENPANSPECIAL pagina 76

BLOEMKOOLRIJSTEPAP
2 porties
ONTBIJT&LUNCHSPECIAL pagina 21

BOERENKOOL MET GEHAKT
met paprika en kaas
Vlees, 4 porties
EENPANSPECIAL pagina 42

BOERENKOOLSOEP MET WORST
Stevige goedgevulde soep
4 porties
SOEPSPECIAL pagina 28

BONBON VAN ROSBIEF
Een vleesvariant van de zalmbonbon.
4 porties
KERSTSPECIAL pagina 30

BOTERCAKEJES
Zalig om zo te eten, met slagroom en rood fruit, of bij ijs.
12 stuks
KERSTSPECIAL pagina 66

BRAZILIAANSE GARNALENSOEP
Stevige kruidige soep voor garnalen- en visliefhebbers
3 porties
SOEPSPECIAL pagina 40

BROCCOLI FRITTATA
met tomaatjes en feta
2 porties
EENPANSPECIAL pagina 84

BROCCOLI MET GEITENKAAS
Heerlijk gerecht, lekker gekruid en binnen een paar minuten in de oven
2 porties
OVENSPECIAL pagina 78

BROCCOLI MET GEROOKTE KIP
Je zult versteld staan over hoe smakelijk deze combinatie is
2 porties
OVENSPECIAL pagina 28

BROCCOLI MET HAM
in mosterdroomsaus
2 porties
EENPANSPECIAL pagina 48

BROCCOLI MET KIP
in champignonsaus
4 porties
EENPANSPECIAL pagina 18

BROCCOLI MET VIS
Probeer dit eens als je wat vaker vis wilt eten
2 porties
OVENSPECIAL pagina 84

BROCCOLI MET VIS
Diner dag 6
1 portie
STARTGIDS 1 pagina 43